Ademhaling is meer dan een automatische functie. Door bewust te ademen beïnvloed je je
zenuwstelsel, emoties en mentale helderheid. Met gerichte ademhalingstechnieken train je
het middenrif en de buikspieren, doorbreek je vaste patronen en ontstaat ruimte waar
spanning was opgeslagen.
Een veranderde balans tussen zuurstof en koolstofdioxide zorgt voor meetbare fysieke én
mentale reacties: ontspanning, inzicht en herstel.